没时间背后的潜台词都是：不重要！
如果你看多了过劳猝死的同行，明白除了生死都是小事，健康是多么重要，我相信你一定有时间。你又不是国家主席，有那么忙？敲两个小时代码起来活动一下，买点拉力器、臂力器之类的小玩意，两分钟锻炼下，很难吗？会有老板你一起身就立马按住你，“不敲够四个小时不准动”，你说“我要撒尿”，他说“给你纸尿裤”？
就好像当别人和你说忙，其实是他要留时间给更重要的人，事实就是这么残酷。
我一个朋友得了一场大病之后，幡然醒悟了，现在，无论多忙每天也固定时间跑步。可惜的是，人总是不受伤不反思，不撞墙不回头。
所以，没时间是因为你没有区分好做事的重要和紧急。
如何区分重要和紧急？其实首先要把想做的事写下来。
我把这种方法称作时间日志，每个年底会设定下明年的目标；每个月底总结上个月、计划下个月；每个周末列出下周每一天要做的事；每天晚上都写出来明天要做的事，一二三四五六七八……
列出来的好处是，避免遗忘，事情都在脑袋里，一旦多了，第一你很容易忘记，第二你可能区分不出来重要紧急，但是一旦列出来，可以看得一清二楚。
真正的自由，从来不是随心所欲，而是自我主宰。
时间日志就是建立有序生活的一种方法，通过这种方法“有法可依，有法必依，执法必严，违法必究”，你才能天马行空随便浪。
再者，如何让时间越来越多？
很多时候我们有一个认知误区：一个小时、两个小时才是时间， 五分钟、十分钟做不了什么事情。所以，这种零散的碎片时间，一直被我们忽视浪费着……
举个例子，我们在交通上耗费的时间，公交、地铁、火车、飞机、长途客车……我们有没有利用起来呢？其实绝大多数人都是在坐公交车的时候玩手机、睡觉、发呆、看风景……
我每天上班要换乘两次公交三次地铁，一个半小时多的时间，我出门等公交和坐公交的时候在思考今天要做的事情或者上午开会要讲的要点；换乘上地铁，要走20多分钟，我会戴上耳机听一些讲座；换乘地铁后，在手机备忘录做听课笔记；然后再换乘第三班的地铁时是始发站，拿出kindle或者一本书来阅读……
我每天把这三个小时用来阅读和思考，让我获益良多，在独处时获得力量。
你的时间不够用，可能是因为你不会用，我们往往一边抱怨着时间不够用，又一边大把挥霍着时间。
