编辑：人力君
来源：罗文益（ID：wenyidehua） 正文共 7313 字，预计阅读时间 21 分钟 今天的文章推荐中，要给大家讲述7种“很重要，但是大多数人却不具有的能力”。 这些能力皆带有某种“反人性”色彩，所以对于普通人而言，也是最难掌握的。 用肉体操纵精神的能力；突然变开心的能力；故意失败的能力；训练感官的能力等。（提前剧透一下） 只需很小的代价，却能收获很大的个人投资。 文章篇幅稍长，但足够有趣有用，一定要看完噢。 ——人力君 1 用肉体操纵精神的能力 大多数人做事的逻辑，无非是： 我先弄好一个目标，然后想清楚我有什么资源，然后该按照什么计划来搞，再加上一点自我监督，按结果给自己一点奖励和惩罚。 比如读书，我们今年的目标是50本，那么我们可以列出一个书单，和一个计划表，把一个月、一周、一天的哪些时间分配给读书，接着，一本本攻克！ 比如减肥，我们可以定下一个减肥的最小目标，10公斤，然后办一张健身卡，每天控制饮食，然后记录自己的体重变化，设定每周的最小运动次数等等…… 最后的结果是啥呢？很简单——大多数人都没能坚持下来。 为什么呢？也很简单，因为这些办法，本质上都是“用精神操控肉体”，注定是要失败的。 你必须要学会，用肉体操控精神。 比如读书，不管你多不愿意，有什么借口，你都可以选择让你的身体先坐下来，拿出书，翻开，然后开始读，读了一两分钟你会惊奇地发现，你竟然自己慢慢就读下去了！ 比如锻炼，刮风下雨、公司加班、肚子不舒服……一大堆奇怪的理由会“阻挡”你锻炼，怎么办呢？很简单，强制自己的身体去锻炼的地方，以一种无意识的状态站在器材上，然后开始练，然后，你也会惊奇地发现——卧槽，其实锻炼起来很easy的嘛！ 究竟是咋回事儿呢？ 这里面其实是一个生物学与心理学原理，就是人的身体和精神之间，往往存在很深入的“互相牵引”，而我们自己却很难意识到。 在我们潜在的观念里，我们总是认为“自己”是独立的、精神和肉体是二元的、肉体是惰性的需要精神来拉动……最后的结果当然是——根本带不动啊！ 其实——精神是有着很强的“自我适应能力”的。 你把你的身体，放到一个场景中，你的精神怎么办呢？嘿嘿，它会自然而然地接受这个场景，并且顺势地“继续下去”，甚至还会将做这件事的“痛苦”化为“快乐”。 也有朋友说，你这个说法有问题啊！你“强制”自己坐到书桌前、“强制”自己到健身设备上，不也是先用“精神”操纵“肉体”嘛？ 这话是有道理，如果真要解释，可能得绕到哲学上去。 但是你可以简单地这么来理解：做任何事，在最开始，必然都是以观念的形态存在于脑中——你可以把这个念头当成一个“火苗”，然后呢，你应该迅速把行动交给你的肉体，把它牵引过去，从而让这把火烧起来！ 我们不妨想一想，为什么读书、减肥这样的好事做不起来？为什么我们有着各种拖延症？ 其实就是做事的观念刚刚作为“火苗”点燃的时候，就被精神的各种“假想”——“啊这个事儿好难啊”“再等等吧我一会儿就去”“做这个事儿真的一点乐趣都没有”——给浇灭了！ 曾获得诺贝尔经济学奖的心理学家丹尼尔·卡尼曼就提到，人们对于未来的各种判断，往往存在着歪曲，比如，对于本来很简单的事儿，总是习惯于高估了其难度，低估了自己的忍耐度。 所以，别在精神上自己吓唬自己了，让肉体带动你吧！ 2 弹性化自我监控的能力 有个很有名的问题，叫做：为什么我知道很多道理，但仍然过不好这一生？ 比如说，我有一个朋友，也是写文章的，他学了好几门写作课，知道了不少道理，但到写的时候，才发现出问题了——他写起来很慢很慢，总觉得哪里需要调整、修改，结果写得非常困难，以至于根本就写不下去了…… “邯郸学步”的故事大家都知道，那个想要学别人走路的燕国人，最后连自己怎么走路都忘了…… 究竟是为什么呢？ 其实，这里面的原因很简单，就是脑子里面太想运用新知识了，从而造成了很强的自我监控，总想着自己这一分一秒的工作，能不能达到“好工作”的标准、能不能恰当地运用新知识。 我管这个叫“知识的悖论”——知道的越多，做的越差。 推而广之，初入职场的人，脑子里面也有很多从书本里面学到的“知识”、“规则”、“套路”，但在真的用的时候，却总是束手束脚，最后的结果就是：明明特别不想出错，却偏偏要出一堆错误。 怎么办？ 简单来说，你应该放开自己，把你知道的东西，当成“过滤器”，而不是做事的“引擎”。 比如说，写文章这件事，你完全可以凭着本性去写，一直写完，写的时候完全不要考虑什么“法则”、“套路”，直到写完之后，再把这些东西拿出来，作为“检验标准”，来分析你的文章达标了没有。 比如工作上要做什么东西，一个功能、一个图样，你都应该先放手做出一个Demo，然后再按照要求，一点一点改进、调整。 这种做事的方法的内核，本质上就是“弹性化自我监控”——在恰当的时机放飞自我，专注生产，而后再来检验。 如果你的工作是有创造性的，或者你想做出创造性的东西，再或者是你正在进入一个全新的领域开展工作，那你必须得相信自己，先干一票，回头再改。 其实吧，这世界上大部分的事情，都是“优化”出来的。 一边干一边自我审查，等于作茧自缚——这也是为什么“听了很多大道理，也过不好这一生”的原因。 3 训练感官的能力 问你几个很奇怪的问题。 你有没有刻意训练过自己耳朵，让它能够听得更细、更清？ 你有没有训练过自己的舌头，让它能分别出食物的用料、味道的层次？ 你有没有训练过自己的眼睛，让它可以对画面、场景的颜色进行区分，对排列的结构进行拆分组合？ 我想大部分人都没有。 你可能也觉得，这有啥用啊？好像一点用都没有哇！ 当然不是。 如果你长期坚持一下，训练下某种感官，你会发现，那些好像八杆子打不着的——专注力、分析力，竟然自动就提升了！ 为什么呢？ 因为人的大脑，总是倾向于以一个“整体的意向”来感觉、评价事物，包括听、吃、看。 而因为事物是整体的，所以很多时候我们的思维方式就定在给它“下整体评论”上，比如“好-坏”、“高-低”、“善-恶”、“远-近”、“美-丑”…… 长此以往，我们自然就很难抛开这些“整体观感”，而深入到事物的细节、构造里面去。 比如说，一道菜很好吃，一个“美味”就能概括吗？它究竟唤起了怎样的口感、怎样的味觉层次，是什么味道的组合才变得好吃的呢？ 比如说，一个人很好看，究竟是怎么个好看法呢？是眼睛的形状，还是脸部的对称，或者是五官的距离与排列造成的呢？ 比如说，一篇文章写得好，究竟是怎么个“好”呢？它的开头是怎么引出来的？它的论证是怎么推进的？它举了什么例子？它的切入点是什么？ 还比如说，一个游戏好玩儿，究竟为什么好玩儿呢？它的哪些元素是核心的？哪些元素特别给人成就感与满足感？我在游戏里面听到了什么看到了什么？这些东西是怎么通过组合起来唤起我的各种舒服的感受的？ 在还是猿猴的时代，感官最重要最基础的能力，当然是分辨“可以吃的”（好的东西），和“有危险的”（坏的东西），这是本性。 但在互联网时代，我们又重新变成了“猿猴”，被“整体观感”推着走——特别是流水线式的、无尽的内容，让我们指头轻轻一划，在短短的一两秒之内，就决定是否要点开。 还有就是很多使人沉迷的游戏，明明就是一堆很简单的、使人成瘾的视听元素组合，但是，整体上却显得非常吸引人。 那么，问题来了，究竟如何训练自己的感官呢？ 其实你只要做好一件事就可以了，那就是——分解。 亚里士多德曾经写过一篇文章，叫做《范畴篇》，从最基础的层面讨论事物该怎么分类。 在文中，他提出了十大范畴，包括实体、数量、性质、关系、场所、时间、姿势、状态、动作、承受。 我们感官所感受的，也是具体的事物，这个事物自然也有自己的范畴。 最简单的，是大小、远近、状态、数量；稍微复杂点的，则是它呈现出来的模式； 最复杂的，你可以站在生产者的视角，来思考这个东西是怎么做出来的。 简单的观察，可以直接依靠感官，也不用任何参考，就像此刻远处传来的声响，你静静聆听它的细节，并猜测是什么发出来，这就已经是“分解”的开始了。 复杂的分析，我觉得最好的办法是看几篇和这个事物相关的文章、听听相关人士对这个东西的分析。 人，其实是很奇妙的。 一旦你知道很多与事物相关的信息，比如狗狗的几种姿势背后的含义、佛跳墙的做法、一首歌曲的和弦-编织-套路、一款游戏的设计思路、一个普通人的心理惯性…… 你会发现，你再也不能像以前那样，整体地、无关地去看待它了。 你的观察，更有“深度”了。 4 定位风险的能力 有些人，一旦错过就不再。 如果给你一台时光机，你想不想再次回到当初，对你暗恋的那个他/她，说出你的心里话，对他/她表白？ 若你是一个非常理性的人，你的答案应该是：愿意。 为啥呢？ 因为从金融学最基本的原理——“风险-收益”模型来讲，对一个人表白，永远都是“稳赚不赔”——冒很小的风险，就能获得巨大收益的买卖啊！ 你初听可能有点疑惑，但你仔细想想，表白这件事，可能成功也可能失败，如果成功了，变成情侣，对你——特别是少年时代的人，会带来极大的精神狂喜；如果失败了，又能损失什么呢？ 你可能会说，一旦失败了就特别不好意思啦、见面也很尴尬啦之类的。 那请你仔细想一想，在你喜欢的人面前，暗恋状态的你，以前的表现就自然了？ 而一旦你的男神/女神跟别人在一块了，这种头上带绿的悔恨感，是不是天天都感觉是活在冰窖里面？ 甚至就算真的失败了，你脸皮厚一点，人家也不会真的尴尬的，还可能会特别在意你、多观察你。 一来二去，他/她自己很可能就默默说服自己，也喜欢上你了。 真的，这样的例子不少见，很多被追的人，最后因为追他/她的人“好像不太喜欢自己了”，竟然还会反追那个告白者……只能说，人啊人…… 仔细想想，后悔不？你本来可以的得到的！ 其实，生活中有很多事情，从理性的角度讲，都属于“风险/成本很小，但是收益很大”、“稳赚不赔”的买卖，但是因为咱们脑子里面有着各种不切实际的猜测，从而提前阻吓了自己的行动。 比如说，定期的身体检查，一年一次，大医院几百块钱，能省很多麻烦，但很多人就是不愿意，情愿旅游出行，或者买化妆品、请朋友吃饭，花大几千买即时的快乐； 比如说，每天花费很少的时间整理一下今天的工作心得、看到的资料，是很简单的，但是积少成多，一两年以后，你会惊讶地发现你对自己、自己的工作乃至于某个特定领域的理解，都比平常人要高出不少； 还比如说，向那些比你牛逼的人当面请教问题、尝试使用一些上手之初有点难的软件（比如印象笔记、书籍阅读软件Marginnote、脑图软件等等）、尝试学几道家常菜代替天天点外卖…… 总之，就是在做决定的时候，稍微理性地想一下，做这件事的风险与收益，很多事情风险其实很小的，失败了损失也不大，但收益却是巨大的。 5 突然变开心的能力 大多数人的心态，往往是因为一件偶然发生的小事，就突然崩毁的。 然后像滚雪球一样，觉得这也不顺利，那也不如意，再然后呢则是失眠、喝酒、哭泣，觉得日子也太丧了。 而一旦丧起来，那完了，什么都提不起兴趣，啥也不想干了。 什么“好能力”、什么“读书”、“减肥”，都去特么的吧，我没心情！
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